Praca siedząca a dbanie o kondycję

[mazuer]

Wiadomo, praca za kółkiem to praca siedząca. Jak dbacie o kondycję? Czy w ogóle robicie coś w tym kierunku?

[Jacas]

Bieganie, bo na wszystko inne brak czasu a pobiegać zawsze można i wszedzie

[Jaros3098]

Mam pracę siedzącą i na pewno zalecam uprawianie jakiegoś sportu przy takim trybie pracy.

[paul0]

Bieganie po twardym wcale nie jest takie dobre - szybko zuzywa stawy to tak sami jak jazda samochodem z nadmierna predkoscia po dziurawej drodze. To juz lepszy marsz z srednia predkoscia - spalanie nie wiele mniejsze a sily dzialajace na stawy mniejsze kilkukrotnie.
Podobnie przy markecie: zaparkowac dalej (przyjajnmiej jest miejsce na parkingu) i ten kawalek dojsc.
A jak jest mozliwosc to basen - plywanie zuzywa energie (nie tylko ruch ale i tez utrzymanie ciepla) a mniej obciaza stawy - przenoszone sa sily od miesni a sily od ciezaru ciala przejmuje wypornosc wody.

[niecila]

też mam pracę siedzącą i ruszam się zazwyczaj na basenie

[KasjuszMag]

Baseny ogrodowe to popularny sposób na wprowadzenie letniego klimatu do własnego podwórka. Niezależnie od tego, czy preferujesz baseny stelażowe, rozporowe czy te wbudowane, każdy znajdzie coś dla siebie. Baseny ogrodowe nie tylko zapewniają doskonałą rozrywkę dla dzieci i dorosłych, ale także stanowią atrakcyjny element dekoracyjny ogrodu.