Praca siedząca a dbanie o kondycję
- mazuer
- Użytkownik
- Posty:90
- Rejestracja:7 sty 2018, o 11:44
- Samochód:Iveco Daily
- Firma:Iveco
- Uprawnienia:A, B, C, C+E
Wiadomo, praca za kółkiem to praca siedząca. Jak dbacie o kondycję? Czy w ogóle robicie coś w tym kierunku?
Re: Praca siedząca a dbanie o kondycję
Bieganie, bo na wszystko inne brak czasu a pobiegać zawsze można i wszedzie
Re: Praca siedząca a dbanie o kondycję
Mam pracę siedzącą i na pewno zalecam uprawianie jakiegoś sportu przy takim trybie pracy.
Re: Praca siedząca a dbanie o kondycję
Bieganie po twardym wcale nie jest takie dobre - szybko zuzywa stawy to tak sami jak jazda samochodem z nadmierna predkoscia po dziurawej drodze. To juz lepszy marsz z srednia predkoscia - spalanie nie wiele mniejsze a sily dzialajace na stawy mniejsze kilkukrotnie.
Podobnie przy markecie: zaparkowac dalej (przyjajnmiej jest miejsce na parkingu) i ten kawalek dojsc.
A jak jest mozliwosc to basen - plywanie zuzywa energie (nie tylko ruch ale i tez utrzymanie ciepla) a mniej obciaza stawy - przenoszone sa sily od miesni a sily od ciezaru ciala przejmuje wypornosc wody.
Podobnie przy markecie: zaparkowac dalej (przyjajnmiej jest miejsce na parkingu) i ten kawalek dojsc.
A jak jest mozliwosc to basen - plywanie zuzywa energie (nie tylko ruch ale i tez utrzymanie ciepla) a mniej obciaza stawy - przenoszone sa sily od miesni a sily od ciezaru ciala przejmuje wypornosc wody.
Re: Praca siedząca a dbanie o kondycję
też mam pracę siedzącą i ruszam się zazwyczaj na basenie